2011年1月28日金曜日
つぼとマッサージ
東大和市のさくら苑さんでのふれあい講座シリーズのラスト第三回目となりましたこの講習会では、腰や足のつぼをご自分の手で確認しながら押して頂き、テニスボールを使ったりもして気軽に心地よさを体験していただきました。
寝たきりにならないためのケアについて、骨格標本を使ってお伝えし、講習会を締めさせて頂きました。
2011年1月20日木曜日
「介護予防教室」講習会
前回の「転倒骨折予防講習会」で少し体験マッサージを行ったところ、参加者の皆様から「マッサージや指圧の方法を教えてほしい」という要望をいただき、今回はマッサージのポイントを中心に講習を行いました。
参加者の半数が腰痛やひざの痛みを抱えておりましたので、それに対して効果的なマッサージや運動についてお話をしました。
また次回も!とのご要望もあり交流を深められた講習会となりました。
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