転倒予防体操教室 大好評でした！

てあて治療院後援で、開催された
『転倒予防体操教室』
中央在宅マッサージ飯能院　西川院長が講師として招かれました。

大好評で無事に終了！！！
てあて治療院での「特典」も付いてきて…
参加者の皆さんには「来てよかった」と口々におしゃって頂きました。
てあて治療院でも講習会風景がご覧になれます。てあて治療院ブログ


講習会風景

座学もあり！資料を見ながらじっくりと説明…

皆さん真剣です。

↑椅子での体操　↓床での体操 （分かりやすいと好評でした！）

家族のケアの為に、参加者同士ベアも組みました。
身体の気になるところ（痛み・コリなど）先生達に見て頂きながら
てあて治療院院長も参加者へアドバイス。


次回、てあて治療院での講習会予定は
５月１７日（木）
「お手軽簡単！セルフマッサージ」

中央在宅マッサージでは、各地域で不定期に講習会を開催しています。

過去のレポートは「てあてレポート」でご覧頂けます。

宮城県女川町ボランティアマッサージレポート

宮城県女川町ボランティアマッサージレポート

今年の１月から始まったボランティアマッサージは、
仙台市と女川町で計５回に渡って訪問致しました。
月刊てあて33号にもレポートを紹介します。
（最新号は、５月１日発行）

月刊てあて32号でも「特集」
巨大津波から一年、宮城県女川町を訪ねて・・・で掲載
（web記事としてもUPしています。）

支援センターの方々との繋がり、出会い、こちらが励まされた　あたたかい言葉…
伝えたい事はたくさんあるけれど…
ただただ、
被災地の方々のご健康を祈るばかりです。

月刊てあて３２号

今月の特集は、東日本大震災被災地への訪問記事になります。

あれから一年…今年、宮城県女川町を訪問　ボランティアマッサージレポートを掲載しています。

何でもQ&Aでは、年齢とともに歩くのが辛い…

ランキングが高い「痛み」のひとつ「膝の痛み」についてQ&Aは、お答えしています。

役立つストレッチはイラスト入りで掲載！

暖かくなってきた春の季節、体操をはじめてみませんか？

月刊てあて３２号／４月１日発行　

「今月の言葉」　webサイトも更新しました。

転倒予防ロコモ体操

中央在宅マッサージグループ
てあて治療院では、健康教室開催中！
第二弾４月に開催する内容は『転倒予防ロコモ体操』です。

NHK「きょうの健康」番組でも取り上げられている『ロコモ体操』です！

てあて治療院の特典あり？！参加費無料
くわしくは、WEBサイトのインフォメーションをご覧下さい

是非この機会に足をお運び下さい。

講師は、中央在宅マッサージで活躍、西川院長をお招きしています。

花粉症に効く！？食事と漢方薬、ツボ療法

花粉症の方にとってはつらい（季節）時期になりました。

今年は、寒い日が多く３月でも雪と雨で花粉も抑え気味ですが
それでも３月、暖かくなるにつれて、花粉情報が本格的に気になります。

『月刊てあて』で、掲載されている『何でもＱ＆Ａ』

月刊てあて7号に掲載の「花粉症に効く!?食事と漢方薬、ツボ療法」を紹介します。

Ｑ．毎年この時期はひどい花粉症に悩まされます。身体にやさしい対処方法が
　　ありましたら教えてください。

Ａ．まずは基本として花粉との接触を断つことです。
　　外出時はマスクや眼鏡、帽子を着用し、室内はまめに掃除し、湿度を５０％
　　ぐらいに保つようにします。食事は、動物性タンパクや脂肪を減らし、　
　　野菜中心にしてバランスを取ります。ヨーグルトに含まれる乳酸菌やミント、
　　シソの葉、甜茶などに含まれるポリフェノールも有効といわれています。
　　また、花粉症に効く漢方薬として知られているのは、葛根湯、紫朴湯、小紫胡湯、
　　小青竜湯などです。服用する場合は、かかりつけの医師か、漢方の専門医に
　　相談してください。

　　食事や漢方薬も即効性はないので、体質にあった療法を長期続けていくことが
　　大事なようです。

Ｑ．症状を抑えるツボがあると聞いたことがありますが…。

Ａ．鼻水・鼻づまりに効くツボがあります。
　　眉と眉の中間にある「印堂（いんどう）」と、小鼻のすぐ外側にある
　「迎香（げいこう）」です。指先で優しくマッサージしてみてください。

花粉症に負けないカラダ作りをし目指しています！
立川事務センター、てあて治療院では…水素水を導入しています。
H2をまるごと飲んで、抗酸化力の強い水で活性酸素に立ち向かうカラダ作りをしています。
花粉症になりにくい身体作り、水素水で体質改善免疫力UPを目指してペットボトルや
マグボトルに入れて帰宅しても飲用しています。

てあて治療院では、患者さまへ水素水をお試し頂けるように待合室に設置してあります。
施術前、施術後に飲用、またお持ち帰りで水素水をお試し頂けます。

※在宅マッサージについては、「中央在宅マッサージ」に是非ご相談ください。

　漢方薬の処方または服用は、かかりつけの医師または、専門医にお問い合わせ下さい。